糖尿病の改善と健康維持の心がけ
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中高年への調査を厚生労働省が行い発表したﾃﾞｰﾀによると､全体的に健康維持に積極的に取り組んでいる事で､健康な状態になってきているという回答が多いようでした｡
結果､糖尿病で苦しんでいた人の多くに､病状が回復へ向かっていると感じる事ができるようになってきています｡
この調査は年に１回行っており､病気や生活習慣を改善するために行っている取り組みに対しての健康状態も示しています｡
調査の結果､健康維持の為に何か行っているのか？という問いに対して､特に何もしていないという人よりも､心がけているという回答をした人の方が､健康状態も良くなっているようです｡
それでは､どのような点を心がけているのでしょうか？
男性の場合は､適度に運動をするという事と､食事の量を摂り過ぎないという点でした｡
女性の場合は､食事に栄養のﾊﾞﾗﾝｽと､食事の量を摂り過ぎないという点が多いようでした｡
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