アルコールやタバコと糖尿病

糖尿病を診断されると、医師からアルコールやタバコを止められるでしょう。

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アルコールやタバコが糖尿病にもたらす影響には、どのようなものがあるかが分かれば、止める決意につながります。

たばこは、糖尿病だけでなく、肺ガンやいろいろな病気が起きやすい体に変えてしまいます。

糖尿病だと判明しても、食事の管理をせずに高血糖が継続した場合、血管障害を引き起こしますが、タバコは血管障害を悪化させてしまいます。

血管障害で血液がドロドロに化していくだけでなく、喫煙は吸っている最中に周りにいる家族にも悪影響を及ぼすので、糖尿病患者とその家族が健康を維持できるよう、禁煙した方が良いでしょう。

禁煙中で口さびしいという理由から、過食に走るタイプもいますが、糖尿病治療では、運動療法と食事療法で、体調管理をしていきます。

糖尿病にアルコールがいけない理由の1つに、低血糖があります。

糖尿病の薬やインスリン注射を用いながら、アルコールを飲むことで、血糖を下げる効き目が長くなることがあります。

アルコールは、食事を抜いて塩分の多いおつまみを過食すると、高血圧になります。

アルコールで判断が鈍りながら、おつまみや食事を摂り過ぎると、カロリーオーバーで糖尿病の治療ができません。

アルコールは、1滴も飲んではいけないというわけではなく、食事や血糖値をきちんとコントロールしていれば、2単位くらいはいいという場合もあります。

糖尿病を治すために、栄養バランスのいい食事を心がけましょう。

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