ﾒﾀﾎﾞや内臓脂肪型肥満の予防
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糖尿病などの病気は､食事や運動によって､改善させることが可能な病気です｡
糖尿病や高脂血症､高血圧などの生活習慣病の原因は､内臓脂肪が蓄積されることにあります｡
内臓脂肪が増えすぎると､いろいろな病気を発症し､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑという言葉も誕生しました｡
食事の量や時間帯によって肥満を引き起こしますが､内臓脂肪型の｢ﾘﾝｺﾞ型｣と､皮下脂肪型の｢洋ﾅｼ型｣があります｡
腹囲といわれるへそ周りを測定することで､内臓脂肪型肥満かどうかは分かります｡
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